몸이 가려울 때 좋은 식품 4가지
날씨가 추워지면서 가려움증을 호소하는 사람들이 점점 늘어납니다. 겨울철에는 공기가 차가워지면서 피부의 지방 샘이 위축돼 수분을 머금을 수 없기 때문이죠. 땀샘도 위축돼 수분이 몸 안에서 살갗으로 가지 않아 푸석푸석해집니다. 여기에 피부의 각질층은 건조한 외부 공기에 수분을 빼앗기기 쉽습니다. 이 때문에 피부건조증이 생겨 가려움증을 일으키기도 하는 거죠. 가려움증이 심하면 전문의로부터 진단과 치료를 받아야 하겠지만, 이와 함께 먹는 음식에도 주의를 기울여야 합니다. 이럴 땐 더운 성질을 가진 음식, 기름진 음식, 고 열량식은 줄이는 게 좋다고 하는데요. 한국건강관리협회의 자료를 토대로 가려울 때 좋은 음식을 알아봤습니다. 버섯건선 등으로 인해 나빠진 피부의 재생을 돕는 데는 단백질 섭취가 필수입니다. 버섯..
생활속 꿀팁!
2019. 3. 6. 18:17
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