사차인치 뭐길래? ‘땅위의 별’이라 불려…두뇌발달과 면역력 증진에 좋아 “효능과 부작용은?”
슈퍼푸드라 불리는 사차인치가 누리꾼들의 뜨거운 관심을 받고 있다.‘땅 위의 별’이라 불리는 사차인치는 견과류처럼 섭취가 가능하고 과거 원주민들의 식량 자원으로 재배됐던 작물이다. 특히 이 사차인치는 혈관 건강에 도움을 주는 식품으로 알려져 있으며 오메가3를 다량 함유하고 있다.또한 피부 건강에도 효과가 좋으며 피부 보습과 재생, 아토피 염증을 개선하는 데 효과가 좋다. 그런가하면 우리 몸 속 콜레스테롤 낮추는 음식으로도 유명하며, 뇌졸중과 혈관 질환을 예방하는 효과가 있다고 전해진다.그러나 사차인치를 한꺼번에 많은 양을 섭취하면 부작용을 유발할 수 있다. 고칼로리 식품이기 때문에 다량을 섭취할 경우 체중 증가를 불러일으킬 수 있으며, 설사나 복통을 유발하기도 한다.출처:아시아뉴스통신
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2019. 3. 7. 10:52
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