과음으로 망가진 몸을 회복시켜주는 음식
연말 줄줄이 이어지는 저녁 모임 탓에 과음하는 일이 잦아지는 시기입니다. 이렇게 음주량이나 식사량이 갑자기 늘면 소화불량이나 숙취에 시달릴 수 있어요. 가급적 과하게 먹지 않는 편이 좋겠지만 이미 지나간 일이라면 과음이나 과식으로 인한 손상을 최소화하고 빠른 회복을 돕는 방법을 찾아야 합니다. 미국 건강, 의료 정보 사이트 프리벤션닷컴에 따르면 특정한 음식들이 소화 작용을 돕고 에너지 수치를 정상궤도로 돌리는 역할을 합니다. 생강차속이 심하게 더부룩하거나 소화불량으로 배가 아프다면 생강차나 페퍼민트차를 고려할 수 있습니다. 이런 차들은 경련을 완화하는 작용을 하는데, 이로 인해 소화관 내 근육이 진정되는 효과가 있습니다. 과식으로 생긴 가스가 보다 원활히 배출되고, 복통을 완화하는 효과가 있다는 의미랍니..
생활속 꿀팁!
2019. 2. 25. 17:58
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