간의 독소를 말끔하게 없애주는 최고의 음식 6가지
간은 유해한 독소를 제거하는 것을 포함하여 발암물질 혹은 알코올과 같은 독성 및 기타 유해한 식품 성분으로부터 혈액을 해독하는 화학 반응을 수행하기 위해 매분마다 몸을 움직이는 역할을 하는데요. 간의 기능을 강력하게 만들기 위해서는 비타민, 카테킨, 셀레늄, 오메가 3 지방산, 항산화물질 등이 풍부한 식품을 섭취해야 합니다. 간의 독소를 말끔하게 없애주는 최고의 음식 6가지를 확인하세요. 1. 마늘마늘은 알리신과 셀레늄이 풍부한 식품으로 피를 정화하고 영양을 공급하는데요. 알리신은 면역 체계 침범을 막아 간의 부담을 덜어주고, 셀레늄은 자연적으로 해독 작용을 하는 무기질입니다. 따라서 마늘을 섭취하면, 간에서 효소를 활성화시켜 전반적인 소화 및 독소 배출을 돕는데요. 식단에 마늘을 포함한 음식을 자주 섭..
생활속 꿀팁!
2018. 6. 4. 17:26
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