질환 예방에 도움 되는 건강 차 3가지
좋은 차 한 잔을 마시면 몸속이 따뜻해지면서 정신적 여유와 함께 건강에도 여러 모로 도움을 받을 수 있습니다. 미국 건강정보 매체 리얼심플닷컴 자료를 토대로 요즘 같은 때 좋은 건강 차 3가지를 알아봤으니 함께 봐요! 홍차는 뇌졸중에 좋다.홍차는 테아플라빈, 테아루비긴 등의 항산화제가 풍부합니다. 이런 항산화 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할도 하죠. 홍차를 즐겨 마시면 뇌졸중 위험이 21%나 낮아진다는 연구결과가 있어요! 녹차는 심혈관 질환의 위험성을 낮춘다.황산화제인 카테킨이 많이 들어있습니다. 이 성분은 암에서부터 심장병까지 물리치는 효력을 가진 에피갈로카테킨갈레이트(EGCG)의 일종이죠. 연구에 따르면 매일 녹차를 한 잔 마시면 심혈관계 질환의 위험을 10% 낮출 수 있습니다. 우롱차는 중성지..
생활속 꿀팁!
2019. 3. 11. 17:58
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