내 몸을 위한 5가지 울트라바이올렛 푸드
퍼플푸드의 효능 퍼플푸드의 보라색을 만드는 영양소는 안토시아닌으로 세포 내 유해한 활성산소 생성을 억제하고 노화를 막고 활력을 북돋아줍니다. 또한, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 심혈관 건강에도 좋으며 백내장 예방, 눈의 피로해소, 간기능 향상, 고혈압 예방에도 도움이 됩니다. 퍼플푸드에는 폴리페놀 성분도 풍부한데요. 폴리페놀은 염증, 혈압, 콜레스테롤 수치를 낮추고 항산화 작용을 통해 세포 손상 보호, 노화 지연 등의 기능을 합니다. 내 몸을 위한 5가지 울트라바이올렛 푸드 01. 블루베리블루베리의 안토시아닌 함유량은 포도의 30배로 안토시아닌은 안구 망막에 이는 로돕신(빛을 감지하는 광색소의 일종)의 재합성을 촉진해 눈의 피로 감소, 시력저하, 백내장 예방에 효과적입니다. 또한 혈관을 넓혀주어 동맥..
생활속 꿀팁!
2018. 10. 12. 17:36
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