프로바이오틱스와 다른 프리바이오틱스는 뭐? 어떤 음식에 많나?
29일 오전 온라인 포털사이트 실시간 검색어에 '프리바이오틱스'가 등장, 누리꾼들의 관심이 급증하고 있다.'프리바이오틱스'란 우리 몸에서 유익균(유산균)을 총칭하는 '프로바이오틱스'라 불리고, 유익균의 먹이가 되는 것을 '프리바이오틱스'라 불린다. 프리바이오틱스는 노화나 항생제, 스트레스 등으로 인해 항상 부족하기 쉽다. 일반적으로 섭취하는 유산균은 장으로 가는 중 위산, 담즙 등에 의해 섭취량 중 대부분이 소멸되기 때문에 프리바이오틱스를 함께 섭취하는 것이 좋다.프리바이오틱스가 많은 음식에는 김치, 치즈, 야쿠르트, 된장 등 발효를 이용한 음식 등이다. 출처:부산일보
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2018. 11. 29. 11:00
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