혈관과 뼈 건강에 좋은 헤이즐넛의 10가지 효능
터키 속담에 ‘한 줌의 헤이즐넛이 평생의 건강을 지켜준다’라는 말이 있다. 그만큼 헤이즐넛에는 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 다양한 효능을 기대할 수 있다. 한자로는 ‘진자’라고 불리는 헤이즐넛은 동의보감에도 그 효능이 기록되어 있다. 고소한 맛과 향이 강한 헤이즐넛은 주로 커피와 초콜릿, 과자 등에 접목시켜 섭취하는 경우가 많으며, 기름으로 만들어 여러 요리에 활용하기도 한다. 그렇다면 영양소가 풍부한 헤이즐넛에는 과연 어떤 효능들이 있는지 알아보도록 하자. 피부미용 헤이즐넛의 첫 번째 효능은 피부미용이다. 특히 푸석푸석하고 윤기 없는 피부에 도움이 되는데, 그 이유는 헤이즐넛에 함유되어 있는 비타민 E 성분 때문이다. 비타민 E는 피부 노화 예방에 도움이 되고, 생기 없는..
생활속 꿀팁!
2018. 12. 3. 18:17
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