피부를 윤기 나게 하는 음식 8가지
우리는 DNA를 바꿀 수도 없고, 피부를 거칠게 만드는 스트레스를 완전히 없앨 수도 없죠. 그러나 놀라운 피부를 가질 수 있게 하는 음식을 먹을 수는 있다고 영양 전문가들은 말합니다. 미국 건강, 의료 매체 프리벤션닷컴이 피부의 건강과 외모를 가꿔주는 음식 8가지를 소개했습니다. 수분 덩어리, 오이수분을 지켜주는 자연의 만병통치약입니다. 수분은 젊고 부드러운 피부를 만드는데 필수적이란 사실은 모두 알고 계시죠? 오이에는 비타민B와 C, 아연, 철분, 엽산, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등이 많이 들어있답니다. 차게 해서 얇게 자른 오이를 눈에 붙이는 이유가 뭔지 아세요? 바로 소염 작용을 하기 때문이에요. 미네랄의 보고, 해초비타민B와 철분 같은 미네랄이 있어서 피를 잘 돌게 하여 환한 피부를 갖게 합니다. ..
생활속 꿀팁!
2019. 2. 21. 18:12
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