동안을 만들어 주는 식품
좋은 피부를 갖게 되면 건강하고 젊어 보이게 됩니다. 이 때문에 요즘에는 여성은 물론 남성들도 피부 관리에 신경을 쓰는 경우가 많습니다. 미국의 남성 잡지 ‘디테일스 매거진’가 젊은 피부를 만드는 식품 5가지를 소개했습니다. ◆고구마베타카로틴이 풍부하게 들어있습니다. 베타카로틴은 피부 산성도에 균형을 맞춤으로써 피부가 건조해지는 것을 막는 데 도움을 줍니다. 또 피부의 각질 각화 현상을 개선시켜 매끈한 피부를 갖게 합니다. ◆연어붉은 항산화제로 불리는 아스타잔틴이 들어있습니다. 이 성분은 세포막과 DNA에 손상을 줌으로써 피부노화를 야기하는 유해산소를 퇴치하는 효능이 있습니다. 연구에 따르면 5일에 한 번씩 연어를 먹으면 피부암의 전구 질환으로 알려진 광선각화증을 예방할 수 있는 것으로 나타났습니다. ◆..
생활속 꿀팁!
2019. 2. 11. 18:14
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